Kỹ thuật thở 4-7-8 giúp ngủ ngon nhanh hơn
Có rất ít thứ gây khó chịu như việc trằn trọc mãi mà không thể ngủ, đặc biệt nếu bạn sắp có một ngày...
Vì sao một số người có thể ngủ ít mà không vấn đề gì?
Thiên tài Nikola Tesla hay tổng thống Mỹ Donald Trump chỉ là một trong số ít người ngủ ít hơn 4 tiếng mỗi đêm...
Nên tránh xa điện thoại khi không cần thiết
Điện thoại với nhiều ứng dụng tiện ích đã trở thành vật bất ly thân của mỗi người trong thời đại công nghệ. Tuy...
Mất 30 giây tự kiểm tra sức khỏe tại nhà, bạn sẽ biết cơ...
Nguy cơ mắc nhiều thứ bệnh sẽ tăng lên khi chúng ta già đi và hệ miễn dịch cũng dần trở nên suy yếu...
Bánh trung thu như thế nào an toàn sức khỏe?
Bánh không bị dập nát biến dạng hay có màu sắc khác thường, không bị thiu mốc... là những điều kiện tối thiểu để...
Mùa nắng nóng, phòng bệnh cho trẻ như thế nào?
Mùa hè là thời điểm bùng phát các dịch bệnh nguy hiểm như tiêu chảy, sốt xuất huyết, thủy đậu... ở trẻ nhỏ. Các bậc...
Đây là chất không thể thiếu khi nấu ăn nhưng nếu ăn nhiều có...
Các học giả cũng cho rằng cần phải tiến hành thêm các xét nghiệm sâu hơn để xem liệu chế độ ăn này có...
Liên tục chịu đựng tiếng ồn từ các máy bay hóa ra lại nguy...
Bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ vướng vào những căn bệnh nguy hiểm nếu cứ sống gần phạm vi hoạt động của...
90% người tập thể dục bỏ cuộc giữa chừng vì quên việc đầu tiên...
Sẽ thật tuyệt nếu bạn biết chính xác mình phải làm gì để giảm cân thành công. Nhưng trước khi tìm một phương pháp...
Những lợi ích bất ngờ nếu ăn dưa chuột mỗi ngày
Thiên nhiên luôn ban cho con người những thứ đáng quý, nhưng không hề hiếm. Bạn có tin loại trái cây luôn có giá...