Ăn nhiều hạt dinh dưỡng có thể gây thừa chất xơ
Mỗi ngày chỉ nên dùng 30-50 g hạt chia, mắc ca, óc chó..., ăn quá nhiều có thể bị tiêu chảy, rối loạn tiêu...
Đừng lầm tưởng sữa đậu nành không tốt bằng sữa tươi
Sữa đậu nành có hàm lượng 1% chất xơ không hòa tan, thích hợp cho người bị táo bón, béo phì, cholesterol cao cùng...
Cách tập thể dục để giảm cholesterol
Thường xuyên tập thể dục làm tăng cholesterol tốt HDL, giúp cơ thể chuyển các chất béo lắng đọng đến gan để thải ra...
6 thói quen giúp bạn thải độc gan tốt hơn dùng thuốc bổ
Cách chăm sóc lá gan tốt nhất là bạn nên bỏ thói quen xấu và lập những thói quen mới, điều này còn quan...
Lý do tuyệt đối không nên dụi mắt
Bên cạnh việc khiến bạn già hơn, dụi mắt còn có thể làm xước giác mạc và gây tổn hại thị lực.
Nhiều người có...
Chuyện ngược đời: Người ở nông thôn còn dễ béo phì hơn cả thành...
Chúng ta vô hình chung coi lối sống đô thị là nguyên nhân khiến con người thời hiện đại tăng cân. Nhưng quan niệm...
Nhìn vào màn hình cả ngày ảnh hưởng gì đến não và cơ thể...
Ngày nay chúng ta nhìn quá nhiều vào màn hình, điều này sẽ ảnh hưởng gì đối với cơ thể và bộ não của...
Phụ nữ yêu nhiều, trí nhớ càng bền lâu
Một nghiên cứu mới cho thấy hoạt động chăn gối có tác động trợ giúp cho hồi hải mã (hippocampus), có liên quan tới...
6 thực phẩm dân gian làm dịu viêm họng
Ngoài dùng thuốc, một vài thực phẩm dân gian sau cũng giúp bạn làm dịu cổ họng và chữa lành viêm họng.
Ngoài điều trị...
5 thực phẩm các chuyên gia cả đời không bao giờ đụng đũa nhưng...
Đồ ăn chiên, đồ ăn muối là những thực phẩm nhiều người yêu thích nhưng với các chuyên gia y tế đó không phải...