Mỗi ngày, các bà nội trợ luôn phải đau đầu vì câu hỏi Sáng nay ăn gì? Trưa nay ăn gì? Tối nay ăn gì? Thậm chí có cả group hàng nghìn người chỉ để chia sẻ các bí kíp và thực đơn của gia đình lên để mọi người cùng tham khảo và bình luận. Nếu bạn cũng đang bí bách với nỗi đau đầu kia, cùng Cuốn điểm tên những thực đơn ăn cơm hàng ngày đơn giản sau nhé!

Thực đơn ngày 1

Chả cá rim: 3 lạng (20 nghìn)

Trứng vịt: 1 quả (3 – 4 nghìn)

Gan luộc: 1 lạng (7 nghìn)

Rau cải luộc: nửa bó (3 nghìn)

Canh khế nấu thịt bò gân: 1 lạng thịt bò gân (15 nghìn), 2 quả khế (2 nghìn)

Thực đơn ngày 2

Đậu xào trứng (đậu 3 nghìn, trứng 3 – 4 nghìn)

Cá ba sa sốt cà ri: 3 lạng (25 nghìn)

Canh bí đỏ nấu tôm: 1 lạng tôm (15 nghìn), bí đỏ (3 nghìn)

Thực đơn ngày 3

Thịt ba chỉ luộc: 3 lạng (25 nghìn)

Canh đầu cá diêu hồng cà chua (đầu cá khoảng 15 nghìn, cà chua: 3 – 5 nghìn, rau thơm: 1 – 2 nghìn)

Dưa leo: 1 quả (3 nghìn)

Thực đơn ngày 4

Tôm rim: 2 lạng (30 nghìn)

Bầu xào hành (5 nghìn)

Canh cà chua thịt bò gân: 1 lạng thịt bò gân (15 nghìn), 2 quả cà chua (3 nghìn)

Thực đơn ngày 5

Thịt nạc rim: 3 lạng (30 nghìn)

Cà trắng chiên: 2 quả (5 nghìn)

Canh hến mướp ngọt: hến (8 nghìn), mướp (4 nghìn)

Thực đơn ngày 6

Sườn rim chua ngọt: 3 lạng (35 nghìn)

Cải xào tỏi: nửa bó cải (3 nghìn)

Canh cá ngạnh nấu dứa: 1 lạng cá ngạnh (12 nghìn), nửa quả dứa (3 nghìn)

Thực đơn ngày 7

Cá dò kho dứa: 3 lạng cá (20 nghìn), nửa quả dứa (3 nghìn)

Trứng cút ốp la: 10 quả (6 nghìn)

Rau cải thìa luộc: 1 bó (8 nghìn)

Canh rau ngót nấu tôm: 1 lạng tôm nhỏ (12 nghìn), 1 bó rau ngót (3 nghìn)

Thực đơn ngày 8

Ram cuốn thịt: 3 lạng thịt vai (25 nghìn), 1 xấp bánh cuốn đậu xanh (5 nghìn)

Thiên xí xào (10 nghìn)

Canh bí đao thịt nạc: 1 lạng thịt băm (10 nghìn), bí đao (3 nghìn)

Thực đơn ngày 9

Thịt bò trộn xà lách (20 nghìn)

Trứng vịt ốp la: 3 quả (10 nghìn)

Canh súp lơ nấu tôm (20 nghìn)

Thực đơn ngày 10

Bún: nửa cân (5 nghìn)

Tai heo (25 nghìn)

Mắm, rau, dưa, giá (20 nghìn)

Vấn đề vệ sinh an toàn thực thẩm luôn là tiêu điểm dư luận trong thời gian gần đây. Dù bận rộn nhưng nếu có thể dành chút thời gian để nấu những món ngon đơn giản trên thì gia đình của bạn sẽ chẳng bao giờ lo các vấn đề vệ sinh nữa rồi. Chúc các mẹ luôn đảm đang và nấu được thật nhiều bữa cơm ngon cho gia đình nhỏ của mình nhé!

Sưu tầm